promo 写于 2010-05-21
90%的育龄妇女在经前期都有生理改变，比如情绪紧张，手足、眼睑水肿，乳房胀痛，腹部胀满等。上述症状有轻有重，如果影响了日常生活就可以诊断为经前期综合征。 美国马萨诸塞州的伊丽莎白·勃通·约翰博士进行了一项大型的名为“护理健康研究”的调查。研究为期10年，调查对象是1057名已经诊断为经前期综合征的女性，她们的年龄在27—44岁之间，另外1968名没有症状的女性为对照。研究发现，每天补充1200毫克的钙质和400国际单位的维生素D能减轻焦急、孤独、激动、悲伤、紧张等，减少40%的发生经前期综合征的危险。 研究者指出，即使在西方社会，女性也并未摄取足够的钙质和维生素D。每天的维生素D建议量是400国际单位，成年女性的钙质建议量为：19至50岁每天需要1000毫克的钙质;51岁以上每天需要1200毫克。但只有1/5的人在饮食中摄取到钙质与维生素D的建议量。 研究者建议，钙质和维生素D最好通过食物摄取。比如，每天吃4份低脂乳制品就是一个非常好的选择，此外，食用奶酪或者强化桔汁也不错。 至于是否需要服药来解决钙和维生素D摄入不足，伊默里大学妇科医师什蒂芬建议，那...
类别：宝宝成长历程
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promo 写于 2010-05-21
凡事能冲上去，能散发出来的焰火，都是美丽的。 ——安徒生 20岁的年轻人迈斯决定离开家乡，到外面的世界去开创自己的前途。动身之前，迈斯先生拜访本族的族长，请求指点。 老族长听了迈斯的打算，想了想，拿出一张纸，在上面写了3个字：“不要怕”。然后抬起头来，望着迈斯说：“孩子，人生的秘诀只有6个字，今天先告诉你3个，供你半生受用。” 转眼30年过去了，当年20岁的小伙子迈斯已是50岁的中年人了。他有一些成就，也平添了很多遗憾。这一天，他回到了家乡，又特意来拜访那位族长。 到了族长家里，他才知道老人家几年前已经去世。族长的儿子取出一个密封的信封对他说：“这是我父亲生前留给你的，他说万一有一天你回来时，可能想看它。” 迈斯这才想起来，30年前他在这里只听到了人生秘诀的一半。另一半是什么呢？ 他急切地拆开信封，打开信纸，上面赫然写着3个大字：“不要悔”。 人生在世，中年以前不要怕，中年以后不要悔，这是经验的提炼，智慧的浓缩。应该说，这是人人都想追求的人生境界。怎样才能达到这样的人生境界呢？ 每个人来到这个世界，都有不同的要求，首先是一...
类别：宝宝成长历程
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promo 写于 2010-05-21
宝宝的肌肤娇柔稚嫩，很容易长各种皮疹，比如湿疹，宝宝的了湿疹，别急，看看前辈妈妈的宝贵经验吧。 做妈妈了，最难承受的就是看见别的妈妈紧紧搂着自己的孩子，默默地流泪，那个小宝宝还没满月，得了新生儿湿疹，又继发了感染，险些丧了命。我没有责备那个卖菜的妈妈的粗心大意，因为她痛惜我也曾经历过。 湿疹是宝宝最常得的一种皮肤病，来，现在就让我们一起看看常常困扰小宝宝的湿疹。 湿疹，你什么样 一般湿疹是成片的，红色的，又密又粗糙的鳞状皮肤。症状轻时一般是浅红色淡粉色，严重时是深红色，通常很痒，有的宝宝外耳道长了湿疹，常痒得用手抓小耳朵，抓绕后，有抓痕和液体渗出。 年龄不同，落脚点不同 面颊，前额是湿疹最常见的部位。但宝宝年龄不同，湿疹常发生的部位也不同。 对于1岁以内的宝宝，湿疹无处不在，它会发生全身各处，肩膀，胳膊，胸部等都是它喜欢的落脚点。 对于1岁至3岁的宝宝，湿疹最典型的落脚点是胳膊肘的弯曲处和膝盖后面。 湿疹自己好 婴幼儿湿疹非常常见，大湿疹不像脓疱疹之类的传染病，是可以彻底治愈的，多数情况下湿疹可以控制很轻的程度，随着...
类别：宝宝成长历程
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promo 写于 2010-05-21
我们的孩子就要开始自己的学生生涯了。一年级是孩子的学校生活的起点，为人父母者肯定都希望自己的孩子有一个良好的开始。刚从幼儿园毕业的孩子们就要背起书包，开始全新的生活。从幼儿园到小学，孩子的生活方式、学习方式、活动范围和人际交往等各方面都会发生各种变化。如何让孩子们迈好入学第一步，更好地适应环境呢？下面就提一些建议给各位家长，希望辉对家长有所帮助。 1、养成良好的饮食习惯。 家长要合理安排孩子在家的膳食供给，保证营养的全面摄入。有些家长处于对孩子的爱心，担心孩子的营养不够，往往会准备大量的零食，以备不时之需。进入小学后，学校不支持孩子吃零食，应为孩子的吃零食的习惯往往会导致孩子厌食，造成营养摄入不均衡。所以家长尽可能的在正餐时让孩子吃饱吃好，不给孩子过多的零食。 2、如何准备孩子的学习用品。 一年级新生的学习用品主要是书包、文具盒及铅笔橡皮等。首先，要准备一个双肩背的书包。市场的书包很多，但不是全适合小学生的，在选购书包时，要考虑重量、大小、便捷的要素。如，书包的宽度最好选择和孩子肩宽差不多的，否则，会在视觉上产生压抑感；有些书包上有许多的口袋、网眼，不...
类别：宝宝成长历程
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promo 写于 2010-05-21
抚触的益处： 1抚触可促进婴儿生长发育 1987年Vmas，Cmotyg证实，抚触后胃肠蠕动增强，胃泌素、胰岛素释放增强，致使食欲增强。这是由于轻轻的按摩可促进迷走神经的活性，使胃泌素、胰岛素释放增强，从而促进糖原、脂肪、蛋白质的合成。抚触可以降低新生儿血糖，增加新生儿食量，促进对食物的消化吸收，加快新生儿体格发育[5]。另外，背部抚触因接近中医捏脊疗法，有利于新生儿消化、减少哭啼[6]。抚触可促进婴儿的抬头、爬行等运动，促进大脑的脑平衡及眼肌等部位的发育，对预防感觉综合失调症也起着不可缺少的作用。特别是爬行极其重要，因为它是刺激大小脑配合，平衡半规管和眼肌等部感觉作用。 俯卧位抚触，有益于安抚新生儿，有利于肠道内气体排泄，有利于体位引流，利于肺部发育，锻炼颈部及背部肌肉，使其抬头、转头，利于肠道分泌物的排出[6]。总之，抚触可以使婴儿增进食物的消化与吸收，体重增加较多，有利于婴儿发育。 2抚触可增强新生儿的免疫功能 抚触可以加强免疫力和应激力，减少哭闹，改善睡眠，调节良好的睡眠、觉醒节律。国外研究表明，温和的抚触对婴儿血氧饱和度、心律没有不良作...
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promo 写于 2010-05-21
故事一：青青怀孕时特不容易，几次先兆流产，吓得她整个孕期都不让老公碰她。生下宝宝后，她的身体却恢复得出乎意料地快，产后40天，她觉得自己已和怀孕前没什么两样。两人就有了产后第一次性爱。不过这次性爱在青青的感觉里，是有史以来最糟的一次，她不仅毫无快感，事后侧切伤口还隐隐作痛。这种不愉快的感觉让她很长时间都提不起再次做爱的兴趣。 提示1：别着急，将恢复的日子当成漫长的前戏 产后何时开始第一次性生活，通常要在分娩后4～6周，经医生检查之后才可以确定。如果急于求成，可能会像青青那样产生负面心理，所谓欲速则不达。所以，一定要给自己足够恢复的时间，即使身体有了自然的欲望，也可以让这种欲望慢慢积累，将产后无性的日子都当成漫长的前戏。 故事二：林林在生下宝宝之后，感觉变得异常灵敏，只要宝宝哼一声，她在睡梦里也会醒来。这种身为母亲的本能却让她在和老公亲热时难以全情投入，总是提心吊胆地想着宝宝是否会突然啼哭。更糟糕的是，想到宝宝就躺在身边，自己却赤身裸体和老公纠缠，她就会有内疚和不安的感觉，觉得自己不像个端庄的母亲。头脑中充斥着这些乱七八糟的念头，任凭老公怎样爱抚，林林的身体都...
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promo 写于 2010-05-21
北京立新幼儿园亲子童乐园高级育婴指导老师苗辉建议，在给孩子洗头前，妈妈可以先用手肘或腕部试一下水温，当感觉冷热合适后，用左臂夹住孩子的身体，同时用左手稳托他的头颈部，使婴儿头部微微向下倾斜，腿部稍往上，母子脸对脸。然后妈妈用左手拇指及食指捏住孩子双侧耳朵，以防水流入耳内;右手则将婴儿头部淋湿后抹上适量洗发液，按顺时针方向柔和地揉搓。妈妈可一边替宝宝清洁头部，一边用右手指腹轻轻按摩。洗头时间长短可根据孩子情绪掌握，一般2—5分钟后，即可用温水冲净。 用温水清洁洗发液时，为避免洗发液弄进耳朵或眼内，也可用一块小毛巾蘸上温水，慢慢顺势而下，将洗发液擦净。 苗辉说，洗完头，如能再给孩子进行一下头部按摩更好，这对稳定情绪、改善睡眠、刺激全身感官、促进母子交流都有很好的辅助作用。 需要提醒的是，给孩子洗头不要在刚吃了东西以后;可每天洗一次，也可根据宝宝的情绪状况，隔天一洗，而且不必次次都用洗发液，隔次用即可。
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promo 写于 2010-05-21
婴儿期是食物过敏的高发阶段，往往起病急，病情轻重不一，症状多种多样。皮肤反应是食物过敏最常见的临床表现，如湿疹、丘疹、荨麻疹等，有的患者表现为持续性腹泻、呕吐、腹痛、便血，还有的表现为咳嗽、咽喉痒、口唇肿胀、过敏性鼻炎，个别严重者可发生过敏性休克或窒息而危及生命。 因此，家长在给婴儿添加辅食时，尤其是引入新食物时一定要慎重，要掌握一些添加辅食的技巧，尽量避免或减少食物过敏的发生。 医学指导/南方医科大学公共卫生与热带医学学院营养与食品卫生学系副教授毛丽梅 婴儿易食物过敏的三大原因 1.婴儿肠道屏障功能尚未发育成熟 人的肠道每时每刻都要接触大量细菌、病毒及食物中的各种大分子物质，作为抗原的大分子物质会对人体产生危害。在正常情况下，肠道黏膜屏障可有效阻断有害大分子物质进入机体，但与其他器官、系统一样，肠道黏膜屏障从出生到成人阶段有一个发育成熟过程。研究证实，年龄越小，小肠结构越不成熟、肠黏膜通透性越高，大分子物质越容易被小肠吸收，从而导致过敏。此外，新生儿胃酸分泌少，2岁以前肠道蛋白水解酶的活性未达到成人水平。这些因素都使食物抗原易于通过肠道黏膜，进...
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promo 写于 2010-05-21
给婴儿补充钙质的注意事项 目前应用的钙剂虽然品种众多，剂型各异，但主要可以分三类： 第一类钙剂：以动物或鱼类鳞骨、珍珠壳、贝壳或碳酸钙矿石为原料，加工以后以无机盐形式存在。这类钙剂化学结构不一，多为碳酸钙、氧化钙、氢氧化钙等。这类钙剂的优点是取料广泛，吸收率高，价格低廉。产品有活性钙、活力钙、长效钙、强力钙等。 第二类钙剂：乳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙、马来酸钙、枸？酸钙等，其化学形式为有机酸钙。这类钙剂对胃肠道刺激性较小，但含钙量低，对长期或需补钙量较大的患者易造成困难。 第三类钙剂：超微粉化碳酸钙制剂和氨基酸钙制剂，其特点是溶解性好，生物利用度高，对胃肠道刺激性小。现在在第三类钙的基础上又有了新的螯合钙—如爱珍钙和乐力钙，增加了钙的吸收率。 选用补钙剂的原则 ①无论那种钙剂进入人体都必须离解为钙离子(离解成离子的钙称为活性钙)，才能被人体吸收并利用。因此，在选择补钙剂时，首先应考虑其的离解度(溶解度)。有机钙(如葡萄糖酸钙、乳酸钙、柠檬酸钙、醋酸钙、果糖酸钙…)的溶解度较高，对胃肠的刺激性较小，无机钙(碳酸钙、磷酸钙、氯化钙、氧化钙、氢氧...
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promo 写于 2010-05-21
首先要求宝宝食用后无便秘、无腹泻等现象，体重和身高等指标正常增长，宝宝睡得香，食欲也正常。还要求食用后宝宝无口气，眼屎少，无皮疹。 其次，奶粉成分越接近母乳的越好。目前市场上的奶粉大多接近母乳成分，只是在个别成分和数量上不同。母乳中的蛋白质有27%是a-乳清蛋白，所以要首选a-乳清蛋白含量较接近母乳的配方奶粉。 第三，知道奶粉的成分有助于选择。DHA是主要针对宝宝大脑部发育所添加的一种成分。铁和锌能促进神经末梢之间的传递，增强宝宝的记忆力、学习能力。牛磺酸对视力、脑部的发育非常有益，它能促进视觉神经的信息传递到脑部。 最后，也要看配料。配方奶粉中的组合成分是最主要的，比如适合添加什么成分、应该添加多少、成分之间量的比例是多少等等，都需要专家严格按照规定配制，所以应选专门配制婴儿奶粉的厂家。 相关链接： 你是否了解婴儿期心理特点 新生儿的6个不速之客 孩子每天必吃的10种食物 孩子数学潜能开发的准备 夜间如何进行母乳喂养
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