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肥胖是女性不孕的帮凶

Public promo 写于 2010-05-21

  同样的,肥胖更是女性不孕的帮凶。此研究小组对多中心的7327位妊娠妇女进行统计研究,发现肥胖会降低女性自然妊娠的能力,BMI指数过高会增加妇女的早期流产率和提高再次流产的风险。专家们建议肥胖妇女在准备怀孕前先进行减肥。国内很多研究也表明肥胖症病人的月经异常发生率是非肥胖的2倍以上,并且排卵障碍的几率大大增加。因此,成功减肥可以说是成功妊娠的前提条件。

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育儿专家的11条宝贵经验

Public promo 写于 2010-05-21

  1、让小鹰慢慢张开翅膀   现在的孩子成熟得太快,这并不是一件好事。要让孩子羽翼丰满起来,应该给他们以倒金字塔╠╠即v形的关爱,在他很小的时候,要限制他的自由和他自做主张的权力。当他们逐渐成熟,显现出有足够的能力为自己的行为负责时,再一步步让他走向独立。   这一点是为了提醒年轻的父母们不要对孩子撒手太早,否则他们会感到被纵容,习惯犯一些不必要的错误。进入学校以后,在因缺乏必要的判断力而不得不需要父母帮助时,他们也会感到不习惯,以致沮丧,甚至会产生强烈的逆反心理,而这无疑会增加父母与孩子沟通的难度。   ——韩维晶,博士,中国家庭行为研究项目负责人   2、下班后尽量多和孩子在一起   工作忙碌的父母习惯用买上一大堆的礼物的方式来表达对孩子的歉意,可其实这并不是孩子最需要的。为什么不放下电话,关上电视,一起来放松一下呢?做游戏,讲讲白天发生的故事和笑话,多问问学校运动会的事情,别忘了告诉孩子,和他在一起是你最快乐的时刻。   有了足够的时间交流,即使你的工作会偶尔打断你们的交流,孩子也会体谅你的。   ——李翰君儿童护理学博士   3、给孩子以闲聊的乐趣  ...

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育儿宝典 如何选择宝宝的小枕头?

Public promo 写于 2010-05-21

  育儿宝典如何选择宝宝的小枕头?   宝宝的小枕头,真的藏着“大学问”呢!下面我们一一探讨新生儿枕头、枕头如何选用、自制宝宝小枕头等“学问”。   新生儿需要用枕头吗?   刚出生的宝宝一般不需要使用枕头,因为新生儿头部大小几乎与肩同宽。平躺时,背部和后脑勺在同一平面上;侧卧时,头和身体也在同一平面上。但是如果床垫比较软、天冷时穿着厚厚的衣服睡觉,或者发生溢奶情况时,妈妈可以将成人洗脸用的毛巾对折2次,垫在宝宝的头下方。或者让宝宝右侧卧,并将上半身用折过的毛巾稍微垫高一些。   小宝宝的头部较往后突,当仰卧平躺时,由于后头部突出及两肩平坦,将使得前颈部的脖子处弯曲打折,而呼吸道的咽喉及气管正好位于前颈部,过度的弯曲就橡皮水管一样,会使此处的呼吸道内径变得狭窄,增加呼吸时气流阻力,使得呼吸较费力。所以,小宝宝的枕头应该横垫于下颈上肩部。这样一来,可使避免婴儿呼吸道受压迫。   宝宝枕头,非用不可?   等小宝宝长到3个月左右,学会了抬头以后,脊柱颈段出现向前的生理弯曲。这时开始使用枕头就比较适宜了。但是,有很多宝宝睡觉时,常常会不知不觉地把枕头撇在一边,妈妈准备的小枕...

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育儿最易犯的17个错误

Public promo 写于 2010-05-21

  没有人怀疑你对宝宝的爱心,但在一些错误认识的指导下,你的一些行为也许正在伤害着你的宝宝。对照下面这些“误会”,看看你犯了哪几条。   错误1:教幼儿背唐诗   你是否热衷于教你的宝宝背唐诗?并以他小小年纪就能熟练背诵为荣?每每有朋友到家里来玩,还一定要小宝贝背两首来炫耀炫耀?   真相分析:   教育专家说,孩子在上学前就能背唐诗,貌似不错,可是,这种做法违背了幼儿的身心发展规律,是弊大于利的。   唐诗是古代文人墨客的佳作,遣词造句极其精练、含蓄,有时为了行文的需要,颠倒字词正常顺序的事常有,这与现在人们的语言习惯大不相同。幼儿尚处于学习语言的初始阶段,凝练的唐诗,要让幼儿读熟、读懂,并受到教育,谈何容易?   科学做法:   建议年轻家长让孩子多吟诵一些儿歌。幼儿感知事物是从表象入手的,他们乐于听取具体形象的话语。儿歌正是以其生动活泼的语言方式,迎合了孩子们的口味,容易切入幼儿的心灵,可发挥出多方面的作用。   错误2:让宝宝过早学电脑   小宝贝的兴趣总是说来就来,比如,看见电脑一下子就喜欢上了,爸爸妈妈都觉得这是好事,不仅经常在电脑上给他看早教光碟,...

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育儿的20个坏习惯

Public promo 写于 2010-05-21

  1、经常亲吻宝宝的嘴巴   害处:   我们能理解父母喜爱宝宝的心情,但是宝贝们的免疫系统和抵抗力都还有待完善,这样的“亲密接触”很容易将大人身上的细菌传递给宝宝(如口腔中的微生菌就会通过这样的途径被传染到宝宝身上),导致宝宝生病。   改变方法:   情感交流的方式个可以多种多样,比如给宝宝一个温暖的拥抱,或者用亲吻额头、小手代替亲吻嘴巴,更要避免让其他来探视的人随意亲吻宝宝的嘴巴和脸颊。   2、用嘴巴吸奶嘴尝试牛奶的温度   害处:   用奶瓶喂奶时,有的父母因为无法把握温度,就直接吸一口来判定,实际上这样做会让大人口腔中的细菌依附到奶嘴上,然后再进入宝宝的身体。如有的家长有蛀牙,而宝宝也有蛀牙,就是这种不良习惯导致的。   改变方法:   如果对牛奶的温度没有把握,可以将奶瓶倒过来,将牛奶滴几滴在手臂的内侧,如果感觉不烫也不凉,说明温度比较合适,可以给宝宝喝。   3、抱着孩子入睡   害处:   有些家长很爱孩子,或者冬天怕冻着孩子,睡觉的时候也紧紧搂着孩子,这样会造成孩子呼吸不畅,严重的甚至会导致婴儿猝死。大人熟睡的时候也会因为翻身等动作压...

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育儿随感:秋秋的书包

Public promo 写于 2010-05-21

  育儿随感:秋秋的书包   胡雪燕/文   放学了,读四年级的秋秋活蹦乱跳的跑上七楼,咋一看,两手空空的。   “书包呢?”   “书包在奶奶那呢!”   “不是说好了,不用奶奶去接了么,怎么连书包也给奶奶了?”   秋秋没有接话,向我做了一个鬼脸,跑到房间玩去了。不多一会儿近七十岁的婆婆背着秋秋的书包,步履蹒跚、气喘吁吁的上来了。   “我在路上等她下课,帮她背书包。”婆婆见我站在家门口张望,径自的说开了。   “妈,书包怎么不让秋秋自己背呢?”   “哪个老人不是帮小孩背书包的。”婆婆有点不满似的说。   “秋秋她……”我的话刚出口,婆婆从我面前走开了。   晚饭后,我单独和秋秋在一起,又谈起这回事儿。   “你的书包,怎么老让奶奶帮你背呢?读四年级了哦!”   “是奶奶让我给她的,她没事干。”   听到这话,我不知道要说什么好了。   晚上,爱人回到家,我跟他谈起这件事儿。“秋秋这个年龄,开始有独立的自我承担的意识了,比如说:可以自己独自去上学呀,尝试做一些家务呀,做为家长的应该创造机会满足她这方面的需要,独立意识才能够培养起来。现在你和妈妈...

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育龄女性营养改善处方

Public promo 写于 2010-05-21

  育龄女性每天吃点瓜子   要生一个健康的宝宝,女人从进入育龄期的第一天起就应做好营养储备。我国著名营养学家李瑞芬针对这一人群的营养问题开出了“改善处方”:每天吃一小把葵花子(约30粒左右),将对改善叶酸缺乏大有帮助。   有调查显示,中国约有三成育龄女性体内叶酸缺乏。叶酸是一种水溶性维生素,是胎儿早期神经发育所必需的营养物质。李瑞芬建议孕前3个月就要开始服用叶酸,每天0.4毫克,直至怀孕满3个月。   24~28岁是最佳生育年龄,但这一年龄段的许多女性却把保持身材放到了第一位,用节食、吃药等方法减肥。李瑞芬对此表示十分担忧,她说,节食造成的营养素缺乏不仅容易生出低体重儿,而且会使叶酸缺乏现象“雪上加霜”,导致无脑儿、神经管畸形儿出生率增高。此外,超重和肥胖的育龄女性也不在少数,身体肥胖会诱发某些妊娠并发症,如高血压、糖尿病等,还容易生出巨大儿。   针对目前我国育龄女性的营养隐患,李瑞芬开出了“改善处方”,要调整体重和补充营养。在保证营养储备的同时,提高夫妻同房质量对生一个健康的宝宝也很重要。她建议,同房前,夫妻双方最好能喝上一小杯酸奶(125毫升),吃两片饼干,以提...

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育龄男女提前半年防辐射

Public promo 写于 2010-05-21

  电磁辐射影响生殖健康   电子产品工作时会发出电磁波,也称电磁辐射。华东理工大学资源与环境学院陆柱教授指出,电磁辐射已成继水源污染、空气污染后的第三大“隐形杀手”。早在几年前,华东理工大学就与市人口计生委和上海计生所合作开展了“内分泌干扰素对生殖健康影响”的课题,结果发现除了环境的化学因素外,物理因素也是影响生殖健康的重要因素之一,电磁辐射污染就属物理因素范畴。   近年来,我国每年出生的2000万儿童中,有35万为缺陷儿,其中25万为智力残缺,有专家认为,电磁辐射是影响因素之一。   不少防辐射服作用不大   为了对抗辐射保护胎儿健康,不少孕妇开始忙着购买防辐射服装。在选购时均发现销售人员采用衣服包裹手机的方法,以手机信号不好来证明防辐射服确实是保护胎儿的“铁布衫”。   但与会专家指出,这个鉴定方法并不科学。辐射所包括的种类很广,有核辐射、X射线辐射、电磁辐射等,而手机电磁辐射只是其中一种。也就是说,屏蔽手机辐射信号不能等同于防辐射。   上海质监局环境保护产品质量监督检验总站常务副站长华元钦指出,电磁辐射对日常生活的影响,在我国研究还不成熟,这方面的市场监管...

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胃不好的孩子应怎样吃早餐?

Public promo 写于 2010-05-21

  要保护好胃首先要吃好早餐。   经过一夜的睡眠,人体内储存的葡萄糖已被消耗殆尽,这时急需补充能量与营养,早上不进食,就不能弥补夜间丧失的水分和营养素,使血粘度增加,不利于一夜间产生的废物排出,从而增加患结石以及中风、心肌梗死的危险。从中医角度看,要想护好胃,应该注意以下两点:   1.早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。中医学说的胃气,其实是广义的,并不单指胃,还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力、肌肉的功能等。早晨体内的肌肉、神经及血管都还呈现收缩的状态,假如这时候你再吃喝冰冷的食物,会使体内各个系统更加挛缩、血流更加不顺。天长日久,你会发现怎么吸收不到食物精华,好像老是吃不结实,或是大便老是稀稀的,或是皮肤越来越差,或是喉咙老是隐隐有痰不清爽,时常感冒,小毛病不断。这就是伤了胃气,伤了身体的抵抗力。   2.早餐搭配要合理。合理指的是富含水分和营养,应该是享用热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆花、热豆浆、芝麻糊、山药粥等等,然后再配着吃些蔬菜、面包、三明治、水果、点心等。牛奶容易生痰、容易过敏,较不适合气管、肠胃、皮肤差的人及潮湿气候地区的人饮用。谷类食品在体内...

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胎位不正能补救吗

Public promo 写于 2010-05-21

  胎体各部分中,胎头最大,胎肩小于胎头,而胎臀最小。   正常的胎位应该是胎儿的头部朝下,称为头位。当腹内胎儿臀部朝下时,称为臀位。臀位是较常见的异常胎位,其发生率约4%左右。   根据臀位胎儿两下肢所取的姿势,可分为3种类型:   ①单臀先露:胎儿双髋关节屈曲,双膝关节伸直,胎体最下面部分是胎臀(即以臀部为先露);   ②完全臀先露(又称混合臀先露):胎儿双髋关节和双膝关节均屈曲,有如盘膝坐,以臀部和双足为先露;   ③不完全臀先露:胎儿以一足或双足,或一膝或双膝,或一足一膝为先露。这三类胎位中,完全臀先露最有利于经阴道分娩,单臀先露次之,不完全臀先露不适宜于阴道分娩,以剖宫产术为好。   臀位妊娠对母儿会对什么不利影响呢?由于胎臀,尤为不完全臀先露,先露部分形状不规则,不能像胎头那样紧贴子宫下段和宫颈内口,常留有空隙,容易发生胎膜早破;临产后可发生宫缩乏力,使产程延长,产后易发生产后出血。臀位胎膜早破又易并发脐带脱垂,其发生率约为头先露的10倍左右。胎膜早破还可导致早产,增加新生儿死亡率。臀位分娩过程中,最后娩出的胎头常易发生娩出困难而发生新生儿窒息、臂丛神经损...

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